“亞布力中國企業家論壇第25屆年會”於2025年2月21日-23日召開。天明健康科技產業集團創始人兼董事長薑明出席並發言。

薑明指出，健康從胎兒到天堂貫穿人的一生，是古今中外所有人的共同追求。健康不僅是個人問題，也是企業、行業、社會和政府需要共同關注的話題。他呼籲，從個人角度出發，通過防病實現健康長壽。

他隨後分享了個人防病的六點建議。

1、意識觀念：健康是頭等大事，其他都是小事。

2、思想觀念：自己是健康的主宰，要做自己的“神醫”。

3、願景目標：哭著來、樂著活、笑著走，實現五福臨門、無疾而終。

4、具體要求：做到“四不”——不生病、不吃藥、不打針、不到醫院。

5、具體做法：遵循《黃帝內經》的20字箴言：“法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。”他總結自己的健康實踐為10個字：高興、睡好覺、喝好水、吃好飯、適度運動。

6、自律堅持：管住嘴、邁開腿，避免病從口入，保持適度運動。